大脑缺氧怎么办怎么解决脑缺氧10
氧气是人不可或缺的,可以说人任何物中缺少氧气都无法存活,人在缺氧的时候会感觉身体非常不适,如果大脑一旦缺氧便会引发更加严重的后果。那么大脑缺氧怎么办,大脑缺氧会有哪些症状,大脑缺氧的怎样才能缓解,下面我们就一起来看看吧。
长时间大脑缺氧会造成不可逆转的损害,甚至脑死亡。一般性的 体内缺氧”,即使不会直接发生生命危险,也会对身体健康造成损伤。 氧气如同食物和水,是人体代谢活动的关键物质,是生命运动的 第一需要,营养物质必须通过氧化作用,才能产生和释放出化学能。大脑缺氧就是缺乏脑细胞内源氧。
缺氧是指氧气缺乏症,即空气中缺氧或氧气缺乏状态的总称。大自然为每个人提供了基本生存条件,然而,如果处在一个缺少氧气的特殊环境,或者虽然环境当中不乏氧气,但由于自身原因不能摄入足够的 氧,或者对吸入的氧气不能充分利用,人体就会发生机能、代谢和形态上的变化。这种状态总称就是缺氧或低氧。因此,医学家把缺氧的原因分为环境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和运动性缺氧。
缺氧的一般表现为头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力,继之有恶心、呕吐,呼吸浅快而弱,心跳快而无力。随着缺氧的加重,会渐次出现意识凝滞,全身皮肤、嘴唇、指甲青紫,血压下降,瞳孔 散大,昏迷,最后因呼吸困难、心跳停止、缺氧窒息而死亡。 正常的氧代谢是从呼吸系统的通气、气体交换开始的呼吸过程 的任何一个环节发生障碍,都会造成气体交换不充分。
这时,人体首先将作出代偿性的保护反应。由于神经反射作用或血气的直接作用,可以使呼吸深度增加,继而呼吸频率加快。如果代偿性的反应不能满足机体的需要,就会出现缺氧。于是,动脉血氧分压低于正常水平, 同时由于二氧化碳积聚造成的二氧化碳分压高于正常水平。这种现象总称为呼吸功能不全。如果动脉血氧分压低于60mmhg,或二氧化碳分压高于50rnmhg,就称为呼吸功能衰竭。
缺氧的解决方法
1.做有氧运动,对两种问题都可以适当解决。如是工作中,推荐做伸展系的运动。
2. 可以使用氧气机。
3.长期缺氧要长期解决,每天慢跑提高心肺功能,补铁提高血液带氧功能,睡眠充足不要熬夜。
4.冥想特别对脑力工作引起的缺氧有用。休息时深呼吸,集中注意力到一点,放松。
大脑缺氧的症状
没有很大的体力消耗却感觉疲惫,心力交瘁,情绪波动大性情改变、困的要命却睡不着,严重时会伴随大脑缺氧表现。
1)用脑过度
我们运动的时候呼吸会急促,心跳会加快,可是谁也没有见过长时间伏案工作的人呼哧带喘的。
这个原因分两点
第一,长时间的脑力劳动会增大大脑对氧气的消耗速度,而大脑对氧气的这种过度的消耗,并不能引起人体代偿性的呼吸速度、心跳加快(原因还不清楚)。
第二,然而大脑对缺氧敏感,对于人体其他器官来说完全可以忍受的低氧状态,对于大脑来说是不可饶恕的,于是就会出现上面描述的缺氧症状。
2)肺气量少
我们的呼吸能力和我们胸腔的体积是有关系的,当我们做扩胸动作的时候,胸腔张开胸腔体积变大有利于肺部的舒张,而我们处于双臂前伸状态的时候胸腔是被挤压的状态,不利于肺部的舒张。而伏案工作的人胸腔是长时间处于被压状态的,如果有含胸驼背的习惯的话更甚。所以通气量不足导致的大脑缺氧也是不可忽略的原因之一。
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