冬季祛火又美容雪梨菊花茶

冬季祛火又美容雪梨菊花茶

冬季祛火又美容雪梨菊花茶 美食杰

冬季喝茶不如喝菊花茶，可以降压、缓解疲劳等作用，搭配雪梨做花茶，是冬季祛火最佳饮品，茶中带甜，喝出健康，常喝润肺不错哦。

【冬季祛火又美容雪梨菊花茶】

主料：雪梨50g、枸杞2g、菊花2g、

辅料：冰糖适量、

步骤：

1.准备的材料：菊花、枸杞、雪梨和冰糖

2.菊花温水泡一下，这样可以缩短时间

3.枸杞浸泡一下，

4.雪梨去皮，

冬季祛火又美容雪梨菊花茶

5.加水煮雪梨，放入适量的冰糖，

6.煮开后，放入适量的枸杞，

7.放菊花，煮开即可饮用。

冬季祛火又美容雪梨菊花茶

小贴士

菊花、枸杞温水泡一下，这样可以缩短时间

先放冰糖让饮品可以更加的入味。

菊花的食用效果

1.降血压

菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。

2.明目

冬季祛火又美容雪梨菊花茶

菊花除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳。如果每天喝3-4杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用。

3.提神

菊花是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抵抗力，可延缓衰老，增强体力。菊花有良好的镇静作用，经常食用能使人肢体轻松，醒脑提神。

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