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【消息】冬天口腔经常上火怎么办教你怎样预防上火现象

发布时间:2020-12-25 19:57:23 阅读: 来源:灯箱厂家

冬季常常会吃一些火锅或者烧烤,此时口腔经常上火怎么办?下面教大家怎样预防上火现象,避免不适反应。

冬季常常会吃一些火锅或者烧烤进补,此时口腔经常上火怎么办?一旦上火就容易出现牙龈上火、牙龈出血、口腔溃疡等状况,不及时制止就会引发一系列的口腔疾病。下面教大家怎样预防上火现象,避免不适反应。

首先要学会忌口了,像麻辣烫和烧烤这些容易导致上火的食物,不能多吃。平时辛辣、燥热、油炸的食物也不能多吃,忌口是防止上火的首要任务。其次就是通过吃一些下火的水果来调节体内的虚火,像苹果、火龙果、猕猴桃都可以常吃,还能补充维生素C,预防上火造成的口腔疾病。不建议靠单纯的喝凉茶来降火,会造成体虚,此时会造成免疫力下降。

拓展阅读:什么水果去火上火便秘怎么办牙龈上火肿痛怎么办养生保健专题

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