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低温养生长寿的秘诀

发布时间:2021-01-21 02:14:48 阅读: 来源:灯箱厂家

低温养生指的是一种时尚的养生方法。中医巨著 《黄帝内经》中就提出:“高者其气寿,下者其气夭。”说的就是高处寒冷地、人的寿命长;低处气温高、人的寿命短。

体温适度降低延缓衰老!

低温养生的目的是让人体保持一个相对低温的状态,以达到降低细胞代谢速度,进而延缓衰老的目的。人类生命活动是遵循“生命能”的消耗规律而运作的,一个人的“生命能”有限,消耗完了生命也就画上了句号,所以消耗越快,寿命越短;而低温养生则能调控“生命能”的消耗速度,使其慢些再慢些,做到细水长流,健康便得到了保障,寿命随之延长。目前世界上寿命最长的人,多生活在亚寒带和寒带,比如日本和北欧。总人口只有500万人的格鲁吉亚,百岁以上的寿星竟有2000人之多,就是受益于低温的生活环境。研究表明,生活在寒带的人,寿命比热带人平均要长10—30岁。同样在自然界中,蛇等冷血动物的寿命都很长,而鸡的寿命就短,因为鸡体温高。被认为是世界上最长寿的动物之一的海龟,也是冷血动物。

寒冷季节,大多人都认为避免着凉、生活在温暖的环境中即是养生,于是,入秋开暖风、入冬享暖气,使室温在秋冬季节“恒定”于25℃之上的人不在少数。有的家庭秋冬季节的室内温度甚至高于夏季,其实这样对身体并非益事,俗语有“春捂秋冻”一说,是非常有道理的,人体处在一个相对低温的状态,可以达到减缓生命能量消耗的目的,比生活在过暖的环境中更利于健康长寿。上一页12下一页

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