三个生活小妙招让女性更有魅力
发布时间:2022-06-16 03:35:56
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来源:灯箱厂家
生活小妙招1:开心快乐。老百姓都懂得病由心生的道理。在我们老李谈健康栏目中,就有心邪不宁病由心生这篇文章。仔细想一想,我们身体得的病,常常是被气出来的。有健康专家就问了,人是怎么死的?有人答道:老死的,也有人说是病死的,还有说是发生意外死的。但专家却说,其实,对于大多数人来说,都是像三国里的周瑜一样,是被气死的。周瑜是由于心胸狭窄,被别人气死的。
有的人就疑惑了:那我们一个小老百姓,是被谁气死的呢?专家说,是被我们自己气死的。生活中也好,工作中也罢,不可能一帆风顺的,往往都会遇到些沟沟坎坎。而每当这时,心宽的女人,挺一挺事情就过去了。而有些女性,就想不开,就闷闷不乐,就抑郁寡欢,甚至是情绪激动或暴怒。研究人员发现,心情舒畅使女人年轻,压力则有害健康。打坐和练瑜伽等活动都能有效减压。
生活小妙招2:多吃蔬菜。只要是一提到美容,很多女士首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用新鲜的蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院。因为氧化作用会加速人体细胞衰老而蔬菜富含抗氧化剂,可可以减缓衰老进程。
生活小妙招3:避免食糖。爱吃甜食的坏处是什么呢?甜食的存在对于我们始终是一种诱惑。世界卫生组织曾调查了23个国家人口的死亡原因,得出结论:嗜糖之害,甚于吸烟,长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短,并提出了戒糖的口号。但是近年来,国人对糖的消耗量居高不下,吃糖的危害还没有被更多的人认识到。
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