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今明两天最高温度达35周末至下周初或高达37株洲新闻

发布时间:2020-03-13 19:33:14 阅读: 来源:灯箱厂家

昨天,株洲的蓝天白云,美得让人心醉(记者谢慧摄)

株洲晚报6月25日讯(记者王娜)池塘边的榕树上,知了在声声地叫着夏天。昨天,市区最高气温33.9℃。接下来的日子,气温会毫不客气地噌噌往上升,市气象台预报,今明两天,株洲最高气温都有35℃。

而根据中长期天气预报,本周末至下周初,最高气温可能会达到36—37℃。也就是说,今夏第一个高温日,最早可能会是今天,就算晚一点,估计周末也会华丽登场。

挥汗如雨的高温天,如何与炎炎夏日安然共处?记者特别整理出了这份夏季生活指南,希望对您有所帮助。

饮食:多吃辣椒能排汗

说起夏天的饮食,除了要清淡外,其实也要多吃辣。

气象学家林之光在《关注气候:中国气候及其文化影响》一书中写到,湖南是个高湿区,而辣椒性热,能祛风抗湿,发汗健胃。所以,冬季吃辣椒可以驱寒,夏季吃辣椒可以促使人体排汗,在闷热的环境中可增添凉爽舒适感。

我市营养专家崔寅也肯定了这一点,他说,到了夏季,因为天气炎热,人们胃口大减,可以多吃点辣椒,或以辣椒为佐料入菜。同时,要多吃新鲜爽口、易消化的清淡食物,多食蔬菜少吃肉,汤也要清淡。

环境:多给室内降降温

市气象台副台长李细生说,夏天在室内,很容易有闷热的感觉。因此,夏天除了将空调温度控制在26℃—28℃之外,还要不定时开窗给房间通通风。他建议,每天早晚可以拖拖地降温。

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