现代人喜欢的放松方式，解乏又养生

现代人喜欢的放松方式，解乏又养生

现代年轻人不但关注养生，休闲娱乐方式也变的养生起来，以前是没事跑网吧，现在下班得空就去按摩，放松肌肉，缓解疲劳。

年轻人偏爱按摩其实跟现代化的生活方式有密不可分的关系。

现代生活姿势单一，不是坐就是躺，普遍缺乏运动，即使做运动也不够全面，身上很多大大小小的肌肉和筋膜长时间处在得不到开发的状态，导致了它们都处在休眠甚至是退化的状态。

气血的循环除了依靠心脏收缩进行循环以外，全身各部位的肌肉伸缩也能加快对各部位的毛细血管的营养供应室以及加快体内的代谢物的排出。

推拿按摩通过对身体局部的刺激，促进整体新陈代谢，不但能缓解疲劳，舒筋活血，还能强身健体，成为深受现代人喜爱的保健养生新选择。

丨疏通经络，行气活血

《素问血气形志篇》记载：.经络不通，病生于不仁，治之以按摩。

《素问调经论》曰：神不足者，视其虚络，按而致之。

推拿按摩大多是循经取穴，按摩刺激相应穴位，推动气血循经络运行，防止气血滞留，达到疏通经络，畅达气血的目的。

丨调和营卫，平衡阴阳

营、卫、气、血是人体生命活动过程中必需的物质和动力基础。营、卫来源于水谷之精气，营卫气血循环流动，可以贯通五脏六腑，脏腑肌腠，使全身成为一个协调统一的整体。营卫相通，气血调和，机体皆得其养，则内外调和，阴平阳秘。

推拿按摩就是依据中医理论原则，结合具体情况而分别运用不同手法，以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。

推拿按摩可行气活血，通调营卫阴阳。因此，推拿按摩后血液循环加快，皮肤浅层的毛细血管扩张，肌肉放松，关节灵活，人会到温暖舒适，全身轻松、愉悦，消除疲劳。

这也就大家爱上推拿按摩的真正原因，不管多累多闹心，起身的那一刻，便感觉浑身轻松，幸福感满满。

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